Risorse informative

Come Psicologo so quanto sia importante offrire un servizio di qualità: per questo condivido con i miei pazienti anche informazioni e risorse utili. Queste risorse sono consultabili in ogni momento. In questo modo i miei pazienti possono approfondire l'argomento che sta loro a cuore, ovunque si trovino. E' dedicata anche una pagina in cui potete trovare articoli più approfonditi.

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COME AFFRONTARE LO STRESS: BREVI CONSIGLI PER GESTIRLO

Ma come si fà a gestire lo stress?
Innanzitutto partendo dalla consapevolezza quindi riconoscere le cause che provocano tensioni ma anche essere consapevoli dei propri limiti e dei propri bisogni.
Parte tutto dal riconoscimento e accettazione del bisogno e del limite, per poi poterlo esprimere e soddisfare
Essere consapevoli del potere che abbiamo sulla nostra vita
Prenderci del tempo per noi per le cose che ci piacciono e soddisfano
Non fare solo per gli altri tralasciando se stessi

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